Yrtit ja luontaiset keinot ahdistuksen lieventäjinä

Tuntuuko sinusta joskus, että olet jäänyt jumiin ”taistele tai pakene” -tilaan? Tuntuuko, että aivosi juoksevat tuhatta ja sataa, etkä saa niitä rauhoittumaan? Etkö saa unta rakkaasi kanssa kinastelun jälkeen tai talousasioista huolehtimisen vuoksi? Ahdistuneisuus voi tulla ryöppyinä tai jäädä päälle jatkuvasti, mikä tekee päivittäisestä elämästä selviytymisen yrittämisestä hankalaa.